Avokadolu Smoothie Tarifi

0
249

Avokadolu smoothie  nasıl yapılır, malzemeleri nelerdir ve nasıl tüketilmelidir…

Avokadolu Smoothie

Avokadolu Smoothie Malzemeleri:

  • 200 ml. Az Yağlı Süt
  • 1/2 Adet Büyük Boy Olgun Avokado
  • 2 Yemek Kaşığı Yarım Yağlı Yoğurt
  • 1/4 Adet Büyük Bol Yeşil Elma
  • 10 Yaprak Taze Nane
  • 1 Silme Yemek Kaşığı Bal

Avokadolu Smoothie Yapılışı:

  • Bir olgun avokadoyu ortadan ikiye kesip, orta kısmında yer alan çekirdeğini keskin bir bıçak yardımıyla çıkartın.
  • Yarısını alıp kabuğunu soyduktan sonra küçük küpler halinde doğrayın.
  • Bol suda yıkadığınız yeşil elmayı dört eşit parçaya bölüp çekirdekli kısmını alın.
  • Taze nane yapraklarını dikkatli bir şekilde ayıklayın.
  • Az yağlı süt, avokado küpleri, nane yaprakları, yoğurt, bal ve yeşil elma parçalarını blender kabına alın.
  • Tüm malzemeyi kısa bir süre, hafif pütürlü bir halde kalana kadar blenderda çektirin.
  • Bekletmeden tüketin.

Daha önce yazdığım Avokado Nedir? Avokado Hakkında Her Şey… yazıma gözatarak daha detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz…

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here