Yeni Adres

Beslenme

Burada, beslenme alanında yenilikler, rehberler, bilgiler; diyete dair paylaşımlar, sağlıklı beslenme ve aktif yaşamla ilişkili makaleler ve sektördeki gelişmelere dair görüşlerimi yansıtan yazılarımı bulabilirsiniz…

Chia Tohumu ile Tarifler – Chia Tohumu Nasıl Kullanılır?

"Chia, Chia, Chia... Ne tohummuş bu kadar. " diyebilirsiniz. Son yılların gözdesi Chia Tohumu, dahil olduğu tariflere şıklığının yanında bolca protein ve lif içeriğide getiriyor. Bunun yanında mutfağa ferahlık, sofraya renk...

Kahve ve Sağlık Günceli

Popülerliği adınında önüne geçen kahve ve kahve kültürünün etkileri gün geçtikçe saptırılabiliyor. Kanıtlanmış ve güncel kaynaklardan derlenmiş olan Kahve ve Sağlık Günceli umarım size rehber niteliği taşır... Kahve ve Sağlık - Bilimsel Çalışmaların Özeti 2018

Yeşil Çaylı Chia Puding Tarifi

Ara öğünlere güzel bir alternatifle devam edelim... Yeşil Çaylı Chia Puding Tarifi

Mükemmel Protein Kaynağı Çekirge Tozu

Başlığı okuyunca çoğunuzun şaşıracağını tahmin etmek pekte zor değil. Peki Çekirge tozu nedir ve Çekirge tozunun protein kalitesi mükemmel midir?Öncelikle şu soruyu cevaplamak istiyorum:...

Öğle Yemeği Tadında 10 Sağlıklı Atıştırmalık

Hepimiz öğle molalarını seviyoruz. Yemek yemeyi, dinlenmeyi ve birazda kafa dinlemeyi. Öğle Yemeği Tadında 10 Sağlıklı Atıştırmalık yazımla size bir nebze yardımcı olmaya çalışacağım...İş...

Kahvenin 50 Tonu: Kahve Çeşitleri

Bir çoğumuzun favori içeceği olan kahve ve kahve çeşitleri, benimde yaşam damarlarımdan birisi diyebilirim. Sabah uyandığımızda, iş arasında, iş sırasında, muhabbet yanında ve daha...

Ara Öğün Tadında 10 Sağlıklı Atıştırmalık

Hepimizin unuttuğu ya da es geçtiği, dikkatli değerlendirildiğinde ise diyetinizi kontrol altına almanıza sağlayan o ince detay... Evet, konumuz ara öğün. Peki diyette ara öğünler neden bu kadar önemli?

Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyim?

Son yıllarda Ramazan ayının sıcak yaz günlerine rastlaması nedeniyle oruç tutanların sağlıklarına daha fazla önem vermeleri, iftar ve sahur menüleri konusunda daha dikkatli olmaları...

Kaliteli Kalori, Gizli Kalori ve Boş Kalori Nedir?

Sıfır kalori, boş kalori, gizli kalori derken kalorinin kalitesini unuttuk. Kaliteli kalorili beslenerek kısıtlı diyet listelerinden veya kalori sayımından kurtulmak mümkün. Nasıl mı?

Kinoalı Kısır Tarifi

Altın gününüzün gözde sofrasını kurmak istiyor ve eşsiz lezzetler sunmak istiyorsanız kinoa tariflerinin başında gelen kinoalı kısırı kesinlikle denemelisiniz...

Güncel Yazılar

#DijitalDiyet – iOS12 Kestirmeler

Yepyeni bir seriye başlıyorum #DijitalDiyet. İlk konu ise iOS12 Kestirmeler başlığıyla telefonunu elinden bırakamayanlar için self-monitoring ile tanışma/kaynaşma vakti. Bakalım bu özellik diyet yaşantımıza nasıl yardımcı olacak...

TürkNet’ten 1 Ay Ücretsiz İnternet

Turknet 1 Ay Ücretsiz İnternet Kampanyası: Adil Kullanım Kotası yok, Taahhüt yok, Yüksek hızlı, üstelik 1 ay da bedava...Türknet AKN'siz İnternet TurkNet'te AKN yok, hiçbir...
error: İçerik kopyalanamaz, sayfa linkini kullanarak paylaşabilirsiniz!