Beslenme

Burada, beslenme alanında yenilikler, rehberler, bilgiler; diyete dair paylaşımlar, sağlıklı beslenme ve aktif yaşamla ilişkili makaleler ve sektördeki gelişmelere dair görüşlerimi yansıtan yazılarımı bulabilirsiniz…

Intermittent Fasting Nedir? – (Aralıklı Oruç Diyeti)

Intermittent Fasting Diyeti'nin Aralıklı Oruç Diyeti olduğunu duyanlar bunu dini bir anlam gibi algılasada aslında haz veren şeyleri bir süre için bırakma eylemi olarak tanımlamak daha doğru olacaktır. Bakalım bu diyet kültürüne oruç yakıştırması ne denli uyum sağlıyor...

Kalorisini Yarıya İndiren Pirinç Pişirme Yöntemi

Diyetlerin yasaklı tahılı pirinç yeniden diyet listelerine girebilir mi? Keşfedilen pişirme yöntemiyle kalorisinin yarıya düşürülmesi mümkün görülüyor...

Kaliteli Kalori, Gizli Kalori ve Boş Kalori Nedir?

Sıfır kalori, boş kalori, gizli kalori derken kalorinin kalitesini unuttuk. Kaliteli kalorili beslenerek kısıtlı diyet listelerinden veya kalori sayımından kurtulmak mümkün. Nasıl mı?

Teff Tohumu Nedir? Teff Hakkında Her Şey…

Yararları ve yan etkileriyle dikkat çeken Teff tohumu nedir? Vadettiği gibi tek başına zayıflatır mı yoksa teff çayıyla birlikte mi tüketilmelidir?

Bromelain Enzimi Nedir?

Ananasta bulunan Bromelain enzimi protein sindirimine ve ödem atmaya yardımcı olur. Kas harabiyetlerini tedavi eder, sindirimi kolaylaştırır.

Kahve ve Sağlık Günceli

Popülerliği adınında önüne geçen kahve ve kahve kültürünün etkileri gün geçtikçe saptırılabiliyor. Kanıtlanmış ve güncel kaynaklardan derlenmiş olan Kahve ve Sağlık Günceli umarım size rehber niteliği taşır... Kahve ve Sağlık - Bilimsel Çalışmaların Özeti 2018

Şarbon Hastalığı ve Beslenme

Kurban Bayramı'nı henüz geçtiğimiz günlerde patlak veren Şarbon Hastalığı ve beslenmesi hakkında akılda kalan sorulara cevaplar. Şarbon Hastalığı ve Beslenme

#ZayıflamaTrendleri: Beta Glukan (Yulaf)

Bol nişastalı taneleri için yetiştirilen yulaf gündelik beslenmemizde yer edinebilir mi? Edinirse neden ve nasıl tüketmeliyiz? Beta Glukan kaynağı yulafı birlikte inceleyelim...#ZayıflamaTrendleri serimizin yeni...

#ZayıflamaTrendleri: Yeşil Kahve

Yeşil çaylardan sıkılanlara, kahve severlere ve farklı lezzet arayanlara ortak bir çözüm: Yeşil Kahve ! Kavrulmamış kahve olarakta bilinen bu içecek sizce ne kadar...

#ZayıflamaTrendleri: Yerba Mate Çayı

Toplumumuzun sudan sonra en çok tükettiği içecek olan çaylara bakış açınızı değiştirebilecek olan Yerba Mate Çayı ile tanıştınız mı?#ZayıflamaTrendleri serimizin yeni yazısı ile meyve,...

Güncel Yazılar

#DijitalDiyet – iOS12 Kestirmeler

Yepyeni bir seriye başlıyorum #DijitalDiyet. İlk konu ise iOS12 Kestirmeler başlığıyla telefonunu elinden bırakamayanlar için self-monitoring ile tanışma/kaynaşma vakti. Bakalım bu özellik diyet yaşantımıza nasıl yardımcı olacak...

TürkNet’ten 1 Ay Ücretsiz İnternet

Turknet 1 Ay Ücretsiz İnternet Kampanyası: Adil Kullanım Kotası yok, Taahhüt yok, Yüksek hızlı, üstelik 1 ay da bedava...Türknet AKN'siz İnternet TurkNet'te AKN yok, hiçbir...
error: İçerik kopyalanamaz, sayfa linkini kullanarak paylaşabilirsiniz!