Etiket: chia tarifleri

1

Ara Öğün Tadında 10 Sağlıklı Atıştırmalık

Hepimizin unuttuğu ya da es geçtiği, dikkatli değerlendirildiğinde ise diyetinizi kontrol altına almanıza sağlayan o ince detay… Evet, konumuz ara öğün. Peki diyette ara öğünler neden bu kadar önemli?

Ara öğünde temel amaç, çabuk acıkmayı ve bir sonraki öğünde çok yemenin engellenmesidir. Azımsanmayacak bir diğer özelliği ise metabolizmayı çalışır halde tutarak zayıflatmak. Az az, sık sık ye prensibinden yola çıkarak mide ve sindirim sistemini harekette tutup metabolizma hızımızı artırabilir böylelikle metabolizma hızına bağlı olarak kilo kaybında artış gözlemleyebiliriz. Bunu yaparken ara öğün seçeneklerimizi iyi değerlendirmeliyiz.

0

Chia Tohumu ile Tarifler – Chia Tohumu Nasıl Kullanılır?

“Chia, Chia, Chia… Ne tohummuş bu kadar. ” diyebilirsiniz. Son yılların gözdesi Chia Tohumu, dahil olduğu tariflere şıklığının yanında bolca protein ve lif içeriğide getiriyor. Bunun yanında  mutfağa ferahlık, sofraya renk… Daha önce Chia Tohumu nedir? Chia Hakkında Herşey… adlı...

6

Chia Tohumu nedir? Chia Hakkında Herşey…

Son zamanların en meşhur tohumu! Zayıflatan, incelten mucizevi tohumlardan biri Chia Tohumu ! Mu Acaba ? Gelin birlikte öğrenelim… Chia nedir, yararları nelerdir ve nerelerde kullanılır… Salvia Hispanica, yani yaygın olarak bilinen adıyla Chia nane ailesinden olan çiçekli bir bitki çeşididir. Azteklerce...